12. April – 04. Juni 2021
AUSGEBUCHT!
12. April – 04. Juni 2021
AUSGEBUCHT!
8 WOCHEN OUTDOOR FITNESS
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8 Wochen lang, 40 Trainings, Montag bis Freitag von 18:30-19:30 Uhr
Stelle dich der ultimativen Outdoor Fitness Challenge im Glattpark. Wir bieten dir jeden Tag, 8 Wochen lang, unterschiedliche Trainings an, damit unsere Teilnehmer rundum fit werden. Besuche alle oder möglichst viele der 40 Workouts und bring dich für den Sommer 2021 in Top-Form!
Unsere Trainer sind alle Profis auf Ihren Gebieten und holen in jedem Training das Maximum aus dir! Lass dich aber nicht abschrecken, unsere Workouts sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, indem wir einfach den Schwierigkeitsfaktor individuell nach oben oder unten skalieren.
MONTAG
CORE & STABILITY
Trainer: Marco
Unser Fussballer und Freizeitbergsteiger Marco arbeitet mit euch vorwiegend an der Bauchmuskulatur und im Ausdauerbereich.
DIENSTAG
KRAFTTRAINING
Trainer: Pascal
Workout- und CrossFit-Trainer Pascal arbeitet mit Lang- und Kurzhanteln,
sowie mit Kettlebells an der Stärkung deiner Muskulatur.
MITTWOCH
HIIT & STRETCHING
Trainerin: Cey
Die ehemalige Kickboxerin bringt dich
mit hochintensivem Intervalltraining ins schwitzen. Danach folgt ein ausgiebiges Stretching deiner Muskeln.
DONNERSTAG
AGILITY & REACTION
Trainer: Balazs
Australian Footballspieler und Kraftpaket Balazs zeigt dir wie du explosiv, schnell und beweglich wirst. Hier kommst du garantiert ins schwitzen!
FREITAG
RUN oder CROSSFIT
Trainer: Oliver / Pascal
An 3 Freitagen bietet dir Triathlon-Profi
Oli ein Lauftraining an.
An den anderen 5 Freitagen geben wir mit CrossFit nochmals Vollgas!
SONNTAG
ONLINEBERATUNG
Trainer: Oliver & Pascal
Am Sonntag stehen dir Ernährungsberater Oliver und Pascal für Fragen zu Ernährung, Sport und
Erholung per Zoom zur Verfügung.
Wir starten die erste Woche easy und steigern das Level Woche für Woche. Keine Angst, jeder kann das Training auf sein Niveau anpassen!
DAS ERWARTET DICH
8 Wochen lang Outdoor Trainings im Glattpark
Total 40 Trainings: Montag bis Freitag von 18:30-19:30 Uhr
Abwechslung pur – Jeden Tag ein anderes Training damit du in nur 8 Wochen Top-Fit wirst.
Jeden Sonntag Abend Zoom Calls (Online per Webcam) um Fragen über die Ernährung oder das Training zu beantworten.
Whatsapp Gruppe um uns gegenseitig auszutauschen.
Ernährungsvortrag per Zoom Call von unserem Experten für Präventiv- und Sporternährung Oliver Lengen.
1 LXR.ONE Anti-Stress Elixir für die unterstützte Regeneration nach dem Training und bei Stress.
UNSERE REGELN
Wir sind 1 Team und motivieren und unterstützen uns gegenseitig.
Trainings die gebucht sind, werden auch besucht. No-Shows sind ein Tabu!
Wir sind immer pünktlich. Wer zu spät kommt, macht 5 Burpees pro Minute Verspätung (max. 50).
Jeder Teilnehmer versucht so viele der 40 Trainings wie möglich zu besuchen.
Jedes der 40 Trainings muss einzeln über SportsNow gebucht werden.
Jeder gibt Vollgas, der Spass am ganzen steht aber im Vordergrund.
FIT FÜR DEN SOMMER 2021
ANGEBOT & PREIS
Das Training findet 5x pro Woche draussen im Glattpark statt. Wir trainieren bei jedem Wetter Montag bis Freitag von 18:30 – 19:30 Uhr.
40 Trainings
- Montag-Freitag 18:30-19:30 Uhr
- 7 Zoom Calls am Sonntag
- 1 LXR.ONE Anti Stress Elixir
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
REACH YOUR GOALS!
FEEDBACK
Das Feedback unserer Kunden liegt uns sehr am Herzen.
Die ehrliche Meinung jedes Teilnehmers ist enorm wichtig für den Erfolg des Trainings. Nur wenn das Training Spass macht und die gewünschten Ziele erreicht werden, ist ein langfristiger Erfolg garantiert. Umso mehr freut es mich natürlich, so viele positive Stimmen von den verschiedenen Teilnehmern zu hören.
„Das Training ist abwechslungsreich und hat mein Wohlbefinden gestärkt und mein Ziel Muskelaufbau unterstützt. Zweimal die Woche draussen und in der Gruppe Sport zu machen, motiviert und macht viel mehr Spass. Man merkt, dass Pascal seinen Job aus Leidenschaft ausübt und ein Profi auf dem Gebiet ist.“
„Alleine hätte ich mich nie so weit gepusht und meine Grenzen überwunden. Ich fühle mich Fit wie nie und sehe im Bikini auch so aus! Sogar meine Freunde sehen die positive Veränderung in meiner Ausstrahlung.
Das Training war immer motivierend, eine Herausforderung und nie repititiv.“
„Wer kennt es nicht. Fitnessabo gekauft, aber das Abo entfaltet seine Wirkung nicht wirklich auf seine persönliche Fitness. So erging’s auch mir unzählige Male, denn nachdem ich den ganzen Tag im Büro verbracht habe, reizt mich die Bewegung draussen in der Natur viel mehr. Genau das und eine riesige Portion Motivation habe ich bei Pascal (Glattparkfit) gefunden. Dabei ist es immer wieder spannend und inspirierend zu erfahren, wie inmitten der Natur, ganz ohne schwere Fitnessgeräte, der eigene Körper gefordert und die Fitness in Höchstform gebracht werden kann. In Personaltrainings geht Pascal gezielt auf meine Bedürfnisse ein während er in den Gruppentrainings die diversen Stärken und Persönlichkeiten zu einer motivierten Truppe zusammenschweissen vermag. Praktischer Nebeneffekt ist, dass ich meinen Stoffwechsel in nur sechs Monaten in Schwung gebracht und zehn Kilo an Körpergewicht verloren habe. Endlich habe ich mein Training und meinen Spass beim Sport wiedergefunden!“
„Dank Pascals Trainings habe ich mich vom Sportmuffel zur Sportbegeisterten gewandelt 🙂 Seine Trainings verhalfen mir zu einer verbesserten Kondition und ich fühle mich in meinem Körper richtig wohl. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und machen richtig Spass. Der Muskelkater danach ist das Tüpfchen auf dem i 🙂 ich spüre, wie ich mich fitter und gesunder fühle und das beste, ich muss nicht mehr in ein überfülltes Fitnesscenter gehen.“
„Wer auf der Suche nach einem abwechslungsreichen, effektiven Outdoor Workout ist, der ist bei Pascal goldrichtig. Das Training draussen im und um den Glattpark ist die perfekte Mischung aus Mobilität, Kraft- und Ausdauerübungen. Mit seiner motivierenden und aufgestellten Art treibt Pascal die Gruppe jeweils zu Höchstleistungen an. Das macht extrem Spass und man fühlt sich danach so richtig gut. 1x draussen in der Natur trainiert, lässt jedes Fitnesscenter sofort vergessen!“
STANDORT
Das Training findet Outdoor im Glattpark statt.
Wir trainieren im Glattpark an verschiedensten Standorten. Je nach Wetter vom eigentlichen Glattpark über die Sportanlage bis zu den schönen Plätzen im kleinen Wald. Bitte nehmt aus diesem Grund keine grossen Taschen mit und kommt bereits am besten umgezogen zum Training.
Es gibt leider KEINE Möglichkeit Taschen zu deponieren. Kleinere Gegenstände wie Schlüssel etc. können dem Trainer übergeben werden.
Bei unserem Treffpunkt (Start und Ende) hat es saubere öffentliche Toilleten.
DEIN HEADCOACH
Hinter dem Angebot der 8 Wochen Challenge und Glattparkfit stehe ich: Pascal Gubser, 36 Jahre jung und motiviert dich in Topform zu bringen.
Bis zu meinem 20. Lebensjahr war ich unsportlich und übergewichtig, bis ich mein Leben ändern wollte. Seit diesem Zeitpunkt sind nun schon über 10 Jahre vergangen, in denen ich leidenschaftlich sehr vieles, was mit gesunder Ernährung und Sport zu tun hat, ausprobiert habe.
Es fasziniert mich jeden Tag auf’s Neue, wie viel wir mit gesunder Bewegung und der richtigen Ernährung in unserem Leben ändern können wie z.B. der Heilung von Zivilisationskrankheiten, Stressreduktion, Steigerung der Fitness, Linderung oder Heilung von Schmerzen u.v.m. Genau dieses positive Gefühl möchte ich dir mit meinen Outdoortrainings weitergeben und auch dir bei der Erreichung eines neues Fitnesslevels helfen.
Meine Erfahrungen und Ausbildungen:
- Dipl. Fitnesstrainer SAFS
- Dipl. Fitnessbetreuer SAFS
- Dipl. Cardiocoach SAFS
- Dipl. Workoutcoach SAFS
- CrossFit LvL 1 Trainer
- über 10 Jahre Erfahrung in Fitness, Ernährung und Naturheilkunde
KONTAKT
Noch Fragen? Gerne helfe ich dir weiter! Einfach anrufen oder per Whatsapp melden.
Kontakt per Telefon: 076 462 65 80
Glattparkfit.ch ist ein Angebot der Rocket Nature GmbH